Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil handler om at bevare kontrollen og se spil som en form for underholdning. Det indebærer at spille inden for egne økonomiske rammer og aldrig lade spil påvirke vigtige dele af livet som arbejde, relationer eller helbred. Husk, at aldersgrænsen for spil i Danmark er 18 år.

Sæt grænser før du spiller

Før du begynder at spille, er det essentielt at fastsætte klare grænser for dit forbrug. Dette inkluderer indbetalingsgrænser, tab-grænser og tidsgrænser. Ved at definere disse på forhånd sikrer du, at du ikke overskrider dine egne fastsatte rammer, hvilket er en central del af at bevare kontrollen og spille sikkert.

Selvudelukkelse med ROFUS

I Danmark kan du benytte ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) til at udelukke dig selv fra online spil. Når du registrerer dig i ROFUS, gælder udelukkelsen for alle spiludbydere med dansk licens. Registreringen er bindende og kan kun ophæves efter en vis periode, hvilket giver dig et redskab til at tage en pause eller stoppe helt med at spille.

Hvornår skal du stoppe og hvad er næste skridt?

Hvis spil begynder at føles som en pligt, eller du bruger penge, du ikke har råd til at miste, er det et tegn på, at spillet er ved at blive problematisk. Det ærlige næste skridt er at stoppe med det samme og søge hjælp, hvis du føler behov for det. Der findes professionel hjælp til dem, der kæmper med spilafhængighed.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser